SEMI DI SALUTE
Un sabato al mese per coltivare benessere e consapevolezza
31 gennaio, 21 febbraio, 28 marzo 2026
dalle 10,00 alle 12.00
Continua a piantare i tuoi semi, perché non saprai mai quali cresceranno – forse lo faranno tutti.
Albert Einstein
Un appuntamento mensile per prendere cura di sè attraverso pratiche che favoriscano l’integrazione dei nostri corpi – fisico, emotivo, energetico, relazionale, spirituale – e ci accompagnino verso un modo più presente e vitale di abitare la quotidianità.
Ogni incontro sarà un’occasione per riflettere sul senso profondo della salute e seminare nuove abitudini di benessere, da integrare nella vita quotidiana, e per riconnettersi a sé stessi in uno spazio accogliente, non giudicante e rigenerante.
Nei tre incontri ci occuperemo nello specifico di corpo mentale, la salute delle nostre idee, corpo relazionale e transgenerazionale, la salute dei nostri legami, e corpo spirituale, la salute del contatto con la parte profonda di sé.
Cosa faremo insieme?
🌿 Ascolto del corpo e movimento consapevole
Impareremo ad ascoltare il corpo come guida preziosa, per riconoscere ciò che ci nutre, radicarsi e riattivare il flusso vitale
🌿 Pratiche energetiche e di consapevolezza emotiva
Esercizi ed esperienze per prendersi cura del corpo energetico, emotivo e relazionale
🌿 Meditazione e visualizzazione guidata
Spazi di silenzio, immaginazione e contatto profondo con sé, per seminare presenza, salute e fiducia
🌿 Momenti di riflessione, individuale e in gruppo
Spunti per approfondire la visione della salute in chiave sistemica e riconoscere i bisogni dei nostri corpi
Per INFO E ISCRIZIONI 348 2916160 info@cristinarigamonti.com
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