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Martedì 18.30 – 19.45

Giovedì 9.00 – 10.15

a partire da MARTEDI’ 3 OTTOBRE 2023 e GIOVEDI’ 5 OTTOBRE 2023

Ogni nostro respiro, ogni passo che facciamo, può essere pieno di pace, gioia e serenità. Thich Nhat Hahn

In cerchio, accompagnati dalla musica, muoviamo non solo il corpo fisico ma tutte le dimensioni che ci compongono: quella energetica, l’emozionale e la mentale nonché lo stato di pura presenza, nella consapevolezza che siamo un sistema vivente dove tutto è connesso a tutto.

La possibilità di un movimento espressivo che favorisca la riconnessione naturale con il corpo e il suo linguaggio porta benefici su diversi piani: ascoltare il corpo in uno spazio di non giudizio, completare movimenti interrotti e fluire dall’attività al riposo e al rilassamento, andare oltre i propri schemi espressivi, vivere il collegamento con gli altri in uno spazio sicuro e creativo… sono solo alcuni degli ingredienti che fanno di ogni pratica una esperienza unica e non ripetitiva a  cui tutto il gruppo partecipa nel qui ed ora.

Il fondamento del lavoro, il sistema di movimento espressivo Rio Abierto, si integra con altri strumenti che provengono dal mio percorso formativo, come la mindfullness e la meditazione, l’impiego di pratiche immaginative ed esercizi fisici mirati al nostro benessere complessivo.

E’ possibile partecipare ad una pratica gratuita per tutto il corso dell’anno.

COSTO          1 pratica settimanale (11 da ottobre a dicembre) €. 160,00

2 pratiche settimanali €. 240,00

Per info e iscrizioni: 348 2916160 – info@cristinarigamonti.com