CONOSCERE IL METODO TRE
Sabato 7 novembre 2026
15.00 – 18.00
Il metodo TRE risveglia il corpo e calma la mente
Un metodo ideato per alleviare tensioni muscolari profonde in modo semplice e indolore. Si sviluppa attraverso una serie di semplici esercizi che consentono di attivare una risposta fisiologica di tremore muscolare: le vibrazioni e i tremori evocati aiutano a regolarizzare l’eccitazione del sistema nervoso, il che permette di rilasciare le tensioni accumulate. Il piccolo movimento vibratorio porta con sé una percezione dettagliata del corpo e dei suoi vissuti, con essa una maggiore consapevolezza di come abitiamo il nostro corpo, la mente rallenta e siamo più presenti a noi stessi: condizione questa necessaria per fronteggiare al meglio le sfide quotidiane. Con la pratica è possibile sciogliere tensioni e rigidità muscolari, diminuire gli stati d’ansia, migliorare la qualità del sonno e ritrovare sensazioni di benessere e vitalità. Il seminario è adatto a tutti ed è particolarmente indicato per coloro che soffrono di stress, problemi del sonno, dolori articolari cronici o che praticano intensivamente gli sport e può essere integrato con tutte le altre tecniche rivolte al benessere.
Costo: €. 30
Per info e iscrizioni: 348 2916160 info@cristinarigamonti.com
No Comments